Une émancipation réussie pour une vie épanouie
Je t’aide à découvrir qui tu es vraiment et à prendre ta place sans agressivité ni culpabilité.
Transformer l’impuissance et la frustration en confiance et en motivation.
Apprendre à vivre ensemble tout en respectant la singularité de chacun.
Se découvrir en s’amusant, apprendre des astuces pour mieux vivre au quotidien.
Tes relations avec tes proches sont tendues?
Tu te sens nerveux rien qu’à l’idée de les revoir?
Bienvenue dans cet espace de soutien et de transmission. Ici, tu trouveras sans doute un début de réponse à tes interrogations.
Maîtriser l’art de l’équilibre relationnel
Et si tu prenais enfin ta place?
Origine et symptômes des difficultés relationnelles
A l’origine des difficultés relationnelles, il y a souvent :
- une connaissance de soi insuffisante : tu es sur la défensive car tes réserves sont au plus bas. Tu ne nourris pas tes besoins, tu vas au-delà de tes limites car tu ne les reconnais pas ou alors tu les ignores. Tu ne prends pas ta place parce que tu n’es pas convaincu(e) que c’est ce qu’il y a de mieux pour toi. Tu n’es pas sûr(e) de la mériter. Tu as peur des créer des conflits, des jalousies. Tu as peur de ne pas être à la hauteur. Ton affirmation manque de conviction.
- une affirmation de soi maladroite : tu ne demandes pas, tu exiges au nom de ton sacrifice ou de ton statut. Tu cherches à soumettre ou à manipuler l’autre (menaces, rapport de force, victimisation, supplication) car tu vis le paradoxe d’avoir un grand pouvoir et te sentir impuissant à obtenir ce que tu veux par toi-même. Ton monde s’écroule si tu n’y arrives pas. Tu vis un désamour et tu préfères partir pour ne plus souffrir. Tu recommences à zéro encore et encore…
Les risques à long terme des relations conflictuelles
Les relations conflictuelles à répétitions peuvent t’amener à :
- fuir le conflit : Tu prends sur toi pour éviter les disputes car tu veux maintenir le lien par devoir ou par intérêt (amour?). Tu ignores alors qu’en te taisant, non seulement tu minimises tes chances d’obtenir ce que tu veux mais tu risques en plus, de fragiliser ta santé : burn-out, dépression, maladies psychosomatiques… Tu doutes en permanence : faut-il se sacrifier à s’en épuiser ou penser à soi et culpabiliser de ne pas en faire davantage? Cette instabilité impacte fortement ton système nerveux. Et comme le disait Jacques Salomé, « ce qui ne s’exprime pas s’imprime » donc ces tensions s’accumulent dans ton corps et dans ton esprit.
- fuir la relation : c’est radical mais parfois c’est la seule option que tu envisages tant tu as développé un sentiment de méfiance, de défiance voire d’intolérance vis à vis des autres. Tu as l’impression que personne ne te comprend et que tu ne peux compter sur personne. Tu t’isoles et, par là même, tu te prives de l’opportunité de rencontrer des personnes qui te ressemblent, de faire de ces rencontres marquantes qui ouvrent l’horizon, permettent de découvrir qui on est vraiment et aimer la vie.
Ma solution pour sortir de ces schémas répétitifs
Si tu es arrivé(e) jusqu’ici c’est probablement que tu as senti qu’une aide extérieure était nécessaire. C’est déjà le signe d’une certaine lucidité et d’une forme d’humilité, toutes deux nécessaires pour bâtir des relations saines et durables.
Les dynamiques relationnelles se mettent en place dès l’enfance, si bien qu’elles en deviennent vite inconscientes.
Mon rôle est de mettre en lumière ces mécanismes, faire ressortir les logiques qui ont prévalu à leur mise en place et t’encourager à nourrir tes besoins par des comportements plus adaptés, moins destructeurs.
Pour qui est ce coaching relationnel ?
Prendre un bon départ, ça se prépare!
Convaincue que soutien, complicité et coopération sont indispensables pour se construire une vie épanouissante, j’ai pris le parti d’agir au plus tôt en accompagnant :
- les jeunes adultes à embrasser pleinement cette liberté nouvelle en s’affirmant avec douceur et conviction
- les parents à vivre sereinement l’émancipation de leurs ados en posant des limites claires et respectueuses pour eux comme pour leurs enfants
- toute personne désireuse de créer des relations plus fluides, respectueuses et nourrissantes avec ses proches, parce qu’il n’est jamais trop tard!
En revanche, le coaching n’est pas adapté en cas de traumatismes, c’est-à-dire tant que quelque chose te retient dans le passé. En effet, le coaching est un processus qui demande un vrai engagement dans le présent. Si une partie de ton attention est retenue dans le passé, une partie de ton énergie l’est aussi et tu auras du mal à aller au bout du processus. L’accompagnement peut démarrer lorsque tu es prêt(e) à te détacher du passé pour aller de l’avant. Dans le cas contraire, d’autres professionnels sont plus indiqués, en amont ou en complément, tels que : psychologues, thérapeutes (hypnose, psychocorporel, gestalt…), sophrologues… J’ai, moi-même, eu recours à ces praticiens à certains moments de ma vie. Pour les choisir, demande des recommandations à tes proches, fie toi à ton instinct, change si tu ressens un mal aise.
Pourquoi choisir Barycentre Coaching ?
Barycentre Coaching, c’est l’accompagnement sur mesure qui t’aide à retrouver naturellement l’équilibre dans tes relations. Ici, pas de recettes toutes faites. J’accompagne chaque personne avec humanité et douceur, en respectant son rythme, en explorant sans jugement ce qui la traverse et en apportant un cadre pragmatique qui structure sa pensée, donne du sens et crée les conditions concrètes de sa réussite.
« Mes clients sont souvent surpris par la simplicité des outils proposés.
En fait, le plus difficile est de les mettre en pratique : les habitudes sont tenaces!
Je leur apporte le soutien nécessaire au démarrage tout en développant leur autonomie. »
Témoignages
Une expérience transformatrice
Nos échanges m’ont permis de prendre du recul sur mon quotidien et de mettre en place de nouvelles habitudes. Mon moment préféré? Le débrief! Je le pratique avec mon mari et avec mes enfants désormais 😉
Evidemment!
Leïla c’est en premier lieu la douceur qui vous met directement en confiance. Ensuite, sans se départir de sa bienveillance, la puissance et la finesse de son questionnement vous conduisent naturellement vers l’atteinte de votre objectif avec un grande évidence.
Je recommande!
Après avoir été à mon compte pendant de nombreuses années, j’ai dû faire face à la fermeture de mon entreprise. Grâce à Leila, j’ai pu prendre des décisions importantes pour mon avenir (…) Sa façon d’écouter et de poser les bonnes questions m’a aidé à y voir plus clair.
Son approche de coaching personnalisée a vraiment répondu à mes besoins, et elle m’a encouragé à avancer progressivement, tout en m’encourageant à sortir de ma zone de confort.
Aujourd’hui, je suis sur une nouvelle voie en lien avec une passion que j’ai depuis mon plus jeune âge. Je recommande chaleureusement ses services: son expertise, sa bienveillance et son engagement sont inestimables.
Passe à l’action dès aujourd’hui
Pourquoi attendre les vacances ou la retraite pour vivre pleinement ? Transforme tes relations maintenant!