Les signes les plus courants d’une faible affirmation de soi sont des difficultés relationnelles récurrentes, une insatisfaction chronique ou un épuisement mental lié au sentiment d’impuissance.

Ma méthode pour te guider vers la vie de tes rêves se déroule en 10 séances autour de 3 axes:

• S’apaiser : prendre du recul, relativiser, faire le lien entre besoins et réactions, nourrir ses besoins
• Se (re)définir : évacuer les principes de vie obsolètes, s’en donner de nouveaux , s’apprécier à sa juste valeur
• S’exprimer : chercher les meilleures options pour soi, oser demander de l’aide, apprendre à dire « NON »

A l’issue de l’accompagnement, tu auras une bonne connaissance de toi, tu auras appris à te réinventer et à communiquer de manière non violente.