Pourquoi des ateliers collectifs à Saint-Nazaire ?
Le développement personnel en action
J’ai décidé de proposer des ateliers collectifs suite à deux constats simples :
- mes clients ont du mal à expérimenter de nouvelles choses par eux-mêmes
- tout le monde n’est pas prêt à s’offrir un accompagnement individuel
A travers ces ateliers, j’ai a cœur de rendre le développement personnel accessible à tous pour que nous créions tous ensemble, un monde plus apaisé.
Des ateliers collectifs pour étendre la connaissance de soi
Il faut admettre que sortir de sa zone de confort reste n’a rien d’évident même quand on en a vraiment envie. Or découvrir de nouvelles façons de faire, c’est s’offrir la possibilité d’une vie plus alignée. En effet, lorsque notre cerveau rencontre la nouveauté, il la compare avec nos habitudes actuelles et en évalue les bénéfices. Si ça lui paraît prometteur, il nous pousse à tester, puis à changer si le test est concluant.
Des ateliers collectifs pour booster la confiance en soi
Faire de nouvelles chose régulièrement permet aussi d’entraîner son cerveau à dépasser l’inconfort. Il apprend progressivement que l’inconnu ne représente pas forcément un danger, au contraire, ça peut même être une belle opportunité ! Petit à petit, on aborde la vie avec plus de confiance !
Des ateliers collectifs pour passer à l’action
Malgré l’engouement pour la littérature bien-être, force est de constater que très peu de personnes testent réellement les exercices suggérés dans ces ouvrages. Cela a été mon cas pendant des années. Ces lectures m’apportaient une ouverture de conscience et un premier niveau de réconfort : je me sentais comprise, « normale », moins seule. Mais alors que j’adhérais globalement au contenu, je n’allais pas jusqu’à mettre les conseils en pratique. Peut-être parce qu’il y en avait trop d’un coup, que ça paraissait trop beau pour être vrai ou que je n’étais pas sûre de « bien » faire. Les ateliers permettent de prendre le temps, de rester concentré et d’être guidé pendant la mise en pratique et maximise ainsi les chances de succès.
Des ateliers collectifs pour expérimenter les bienfaits du coaching
Aujourd’hui, le coaching reste assez méconnu en France ou alors il fait l’objet de fantasmes pas toujours fondés. En réalité, le coaching s’appuie sur des études scientifiques sur le fonctionnement humain. Mon intention est de transmettre ces connaissances pour permettre à chacun de dépasser ses blocages et se créer une vie plus alignée. Je dénonce évidemment les pratiques qui visent à manipuler ou à créer de la dépendance entre coach et coaché.
Comment se déroule un atelier collectif ?
Les ateliers thématiques réunissent une dizaine de personnes qui ont le même besoin à un instant t. On commence en général par une mise en mouvement progressive et ludique pour revenir à l’instant présent et se connecter au groupe. Ensuite, je présente un exercice d’introspection, souvent couplé à création manuelle, que chacun réalise dans sa bulle. Je reste présente pour répondre à vos questions pendant tout le processus. Enfin, en guise de clôture, nous célébrons ce moment et les personnes qui le souhaitent peuvent partager leur expérience.
Dans ces ateliers, je veille à stimuler l’être dans ses 3 dimensions afin de rééquilibrer nos tendances naturelles :
💚 Cœur : ressentir, s’émerveiller
💃 Corps : faire des choses nouvelles, créer
🧠 Tête : imaginer, donner du sens, trier
L’offre évolue au gré de mes envies et des partenariats que je noue. L’idée reste de te faire vivre des expériences inédites et enrichissantes.
Prochaines dates d’ateliers réCréatifs
